Servicios profesionales y formatos de colaboración
Yoga Hatha
Práctica tradicional centrada en alineación y respiración.
- Posturas básicas y avanzadas
- Trabajo consciente del pranayama
- Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Transiciones fluidas
- Trabajo cardiovascular moderado
- Enfoque creativo
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para lesiones leves o dolencias crónicas.
- Evaluación inicial personalizada
- Movilidad articular suave
- Ejercicios restaurativos
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento mental para cultivar atención plena.
- Técnicas de concentración
- Gestión del estrés
- Prácticas guiadas
Yoga Prenatal
Acompañamiento seguro durante el embarazo.
- Ejercicios adaptados por trimestre
- Respiración consciente
- Relajación profunda
Formación de Profesores 200h
Programa certificado con enfoque anatómico y filosófico.
- Metodología pedagógica
- Estudio de textos clásicos
- Prácticas supervisadas